प्रोटीन से भरपूर आहार के फायदे: वजन घटाने से लेकर दिल और दिमाग तक को मिलते हैं कई लाभ
आजकल फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल को लेकर लोगों में जागरूकता बढ़ रही है। ऐसे में प्रोटीन से भरपूर आहार (High Protein Diet) को स्वास्थ्य के लिए बेह.... Read More
- 15 Mar 2026
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थायरॉइड की बीमारी से बिगड़ सकता है मानसिक स्वास्थ्य, डॉक्टरों ने बताए लक्षण
थायरॉइड की समस्या आज के समय में काफी ज्यादा आम हो चुकी है। बावजूद इसके ज्यादातर लोग इस बात से अभी भी अनजान ही हैं कि इस ग्रंथि से जुड़ी .... Read More
- 15 Mar 2026
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रियल वेट लॉस स्टोरी: नींद का रूटीन ठीक कर महिला ने घटाया 30 किलो वजन, जानें कैसे बदली जिंदगी
नई दिल्ली। वजन कम करना सिर्फ जिम या डाइट तक सीमित नहीं है, बल्कि सही लाइफस्टाइल और नींद की आदतें (Sleep Routine) भी इसमें अहम भूमिका निभाती हैं। .... Read More
- 14 Nov 2025
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अब मरीज सिर्फ तीन घंटे में जान सकेंगे एंटीबायोटिक दवा उनके लिए कितनी असरदार
नई दिल्ली। अब मरीजों को यह जानने के लिए लंबा इंतजार नहीं करना पड़ेगा कि कौन सी एंटीबायोटिक दवा उनके लिए सही है। आईआईटी मद्रास के वैज्ञ.... Read More
- 26 Aug 2025
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Uric Acid का जिंदगीभर के लिए शरीर से निचोड़ कर खात्मा कर देगी ये 1 देशी ड्रिंक, दवाओं से मिलेगा छुटाकारा!
यूरिक एसिड की समस्या आजकल आम हो चली है, जो कि खराब जीवनशैली और असंतुलित आहार के कारण होती है। अगर इसके शुरुआती दौर में ही सही उपाय किए ज.... Read More
- 15 Jul 2025
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हार्ट फेलियर या अटैक से बचना है तो इन छोटी-छोटी बातों को न करें नजरंदाज
नई दिल्ली। हार्ट यानी ह्दय शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। इसलिए दिल की सेहतमंद रखना बहुत जरूरी है। ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्.... Read More
- 13 May 2025
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आज से शुरू होगा अभियान, 28955 बच्चों को टीडी की छूटी डोज लगाई जाएगी
दस और सोलह वर्ष की आयु के छूटे हुए बच्चों को टीडी की वैक्सीन लगाई जाएगी स्कूल आधारित टीडी टीकाकरण अभियान 24 अप्रैल से 10 मई के मध्य च.... Read More
- 24 Apr 2025
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सेहत के लिए वरदान है दही, जानें गर्मी में दही खाना कितना फायदेमंद ?
हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए आप सबसे ज्यादा दूध और दूध से बनीं चीजों का सेवन करना आवश्यक है। इसमें पाए जाने वाले पोशक तत्व हड्डि.... Read More
- 21 Apr 2025
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जंक फूड 1 महीना' खाने से बॉडी में दिखते हैं ये 8 बदलाव, हेल्थ को जोखिम में डाल सकते है
अगर आप 1 महीने तक जंक फूड खाना बंद नहीं करते हैं तो आपकी बॉडी में आपको ये 8 बदलाव दिखाई देने लगते हैं जो आपकी हेल्थ को जोखिम में डाल सकते.... Read More
- 15 Apr 2025
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World Diabetes Day : 8 करोड़ भारतीय डायबिटीज की चपेट में, 10 प्रतिशत युवा पीड़ित
नई दिल्ली । भारत में अभी आठ करोड़ लोग मधुमेह बीमारी से पीड़ित हैं और वर्ष 2030 तक यह आंकड़ा बढ़कर साढ़े नौ करोड़ से अधिक होने का अनुमान है। विश्व .... Read More
- 18 Nov 2024
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WHO की चेतावनी: इन चीज़ों को खाने से हो सकते है गंभीर बीमार
नई दिल्ली। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने हाल ही में कुछ अनहेल्दी फूड्स की लिस्ट जारी की है, जिन्हें नियमित रूप से खाने से गंभीर बीमारियो.... Read More
- 09 Nov 2024
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हर रोग की रामबाण दवा अरंडी का तेल, जानिए इसके फायदे
आज शहरी जगत में हर कहीं Castor-oil की चर्चा आपको सुनने को मिल जाएगी,उसके गुणों का बखान भी मिला जाएगा,,पर उसका सीधा इस्तेमाल कोई नही करता,ओर अधि.... Read More
- 30 Mar 2024
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सर्वाइकल कैंसर को रोकने या बचाव के उपाय - 5
दुनियाभर में सामान्य तौर पर होने वाले कैंसर में सर्वाइकल आठवें स्थान पर है। इसके 661044 मामले सामने आए और 348186 मौत हुई। ऐसे पहचानें लक्षण.... Read More
- 04 Feb 2024
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रात में सरसों का तेल इन 4 अंगो में लगाने सारे रोग गायब हो जाएंगे
सरसों का तेल, सदियों से भारतीय घरों में सर्वाधिक उपयोगी रहा है। यह न केवल खाना पकाने बल्कि औषधीय गुणो से भी भरपूर है। जानकारों का कहना .... Read More
- 31 Jan 2024
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ठंड से बचने के लिए मोजे पहनकर सोते हैं आप? तो हो जाएं सावधान
सर्दियों में खुद को गर्म रखने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं। गर्म कपड़े शरीर को ठंड से बचाने का काम करते हैं। इसलिए लोग इन कपड़ो.... Read More
- 28 Dec 2023
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कैज़ेन: जापानी आलस्य को दूर भगाने को अपनाते हैं ये कारगर उपाय
जापानियों की एक सांस्कृतिक अवधारणा है जिसे "कैज़ेन" के रूप में जाना जाता है जिसे आलस्य पर काबू पाने के लिए प्रभावी रूप से लागू किया जा स.... Read More
- 06 Jun 2023
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खत्म हो जाएगी आपकी सारी स्किन प्रॉब्लम, बस कर लें हल्दी आइस क्यूब का यूज
Skin Care: स्किन की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए हल्दी सबसे कारगर उपाय है। हल्दी में मिलने वाले गुण त्वचा की सूजन, सनबर्न जैसी समस्या को दूर कर.... Read More
- 17 May 2023
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विटामिन-D दो, वरना बच्चे हो जाएंगे मोटापे का शिकार
विटामिन - डी Vitamin- D की कमी से बच्चे मोटे होते हैं। बच्चों को कुछ समय धूप में बिताने देना चाहिए, जिससे उसके शरीर में पर्याप्त विटामिन डी बन.... Read More
- 17 May 2023
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इन चीजों को खाने से चुटकियों में बढ़ जाएगा वजन
अक्सर आपने वजन कम करने के टिप्स के बारे में सुना होगा लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो वजन ना बढ़ने के कारण परेशान रहते हैं। जानिए, किन चीजों स.... Read More
- 09 May 2023
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इस आयुर्वेदिक औषधि से लम्बे समय तक कायम रहेगी जवानी
लखनऊ। अश्वगंधा का प्रयोग करने से जहां मनुष्य लम्बे समय तक जवान रह सकता है। वहीं, इसका त्वचा पर प्रयोग करने से उम्र के साथ शरीर प.... Read More
- 06 May 2023
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लहसुन एक फायदे अनेक, जानिए इसके औषधीय गुण
भारतीय खाने की बात करें तो यदि घर में आप कोई भी खाना बनाते हैं तो बगैर लहसुन, प्याज, अदरक के खाने में स्वाद नहीं आता। जब तक दाल या सब्जी क.... Read More
- 26 Apr 2023
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जुकाम-खांसी होने पर एलर्जी है या कोई वायरस, ऐसे करें पता
नई दिल्ली। देश के ज्यादातर क्षेत्रों में बार-बार हो रही बारिश के कारण मौसम कभी ठंडा तो कभी गर्म हो जा रहा है। ऐसे में सर्दगर्म के साथ .... Read More
- 31 Mar 2023
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सिर्फ 10 रुपये के शहद से ऐसे ब्लीच होगी आपकी त्वचा, एक्सपर्ट से जानें विधि
मेघा के चेहरे पर हल्के बाल हैं। बहुत गौर से देखने पर ही नजर आते हैं, मगर यह उसके चेहरे की खूबसूरती को प्रभावित करते हैं और कई बार उसके .... Read More
- 28 Mar 2023
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पांच घंटे से कम नींद लेने पर धमनियों के सिकुडने या बंद होने का जोखिम
नई दिल्ली। प्रतिदिन रात में सात से आठ घंटे घंटे सोने वालों की तुलना में पांच घंटे से भी कम सोने वाले लोगों के लिए पैरों की तरफ जाने वाली.... Read More
- 20 Mar 2023
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दूध में मिलाकर लें ये एक ड्राईफ्रूट, घटने लगेगा आपका वजन
अक्सर आपने सुना होगा कि दूध पीने से सेहत को कई तरह के फायदे होते हैं। यदि वहीं दूध के साथ कुछ चीजों को मिलाकर पिया जाए तो सेहत को कई और फा.... Read More
- 11 Mar 2023
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बिना कपड़ों के सोने के ये हैं 5 हैरान कर देने वाले फायदे, जानिए
नई दिल्ली। रात में सोते समय आमतौर पर लोग ढीले पजामे और टी-शर्ट या फिर इसी तरह के कम्फर्टेबल कपड़े पहन कर सोना पसंद करते हैं। हालांकि, आपक.... Read More
- 11 Mar 2023
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रोजाना खाएं बाजरे की रोटी, हमेशा के लिए दूर रहेंगी ये 6 बीमारियां
नई दिल्ली। रोजाना हम अपने खाने में गेहूं से बनी रोटी का सेवन करते हैं, जबकि इसके अलावा भी कई ऐसे अनाज हैं जिनकी रोटियां स्वाद और सेहत से.... Read More
- 10 Jan 2023
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काली मिर्च सेहत के लिए है फायदेमंद, जानिए इसके अचूक फायदे
हमारी रसोई घर में काली मिर्च जरूर मिल जाती है एक छोटी सी काली मिर्च के एक नहीं बल्कि कई फायदे होते है अगर आप काली मिर्च से दूर भागते है त.... Read More
- 19 Jul 2022
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इन खतरनाक बीमारियों की तरफ इशारा करती है आँखे, जानिए कैसे करें पहचान
आंखें हमारी बॉडी का आईना होती है। यह आपके संपूर्ण सेहत के बारे में बयां करती है। इसलिए अक्सर आपने देखा होगा कि डॉक्टर सबसे पहले आपकी आ.... Read More
- 19 Jul 2022
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केले ही नहीं इसके छिलके भी है बेहद फायदेमंद, जानिए इनके फायदे
केले का सेवन करना सभी लोगो को पसंद होता है इसे ज्यादातर लोग अपनी डाइट में शामिल करते है ये काफी पौष्टिक होता है केले का इस्तेमाल वजन बढ़.... Read More
- 07 May 2022
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देश में 12 से 14 वर्ष के बच्चों को एंटी कोविड वैक्सीनेशन16 मार्च से होगा शुरू
नई दिल्ली। केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्री मनसुख मांडविया ने सोमवार को कहा कि देश में 12 से 14 वर्ष के आयुवर्ग के बच्चों का कोविड-19 रोधी टीकाक.... Read More
- 14 Mar 2022
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यूरिन से यदि बदबू आए तो हो जाइए अलर्ट, बदबू आने के होते हैं ये कारण
यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) महिलाओं में पाई जाने वाली एक सामान्य समस्या है। जब रोगाणु मूत्र प्रणाली को संक्रमित कर देते हैं तो .... Read More
- 06 Mar 2022
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भीगे हुए किशमिश सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद,जानिए इसके अचूक फायदे
किशमिश मुख्य रूप से सूखे अंगूर होते है जो विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट, पोलिफेनोल और कई अन्य आहार, फाइबर जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर ह.... Read More
- 06 Mar 2022
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आखों के नीचे डार्क सर्किल से छुटकारा पाना है तो अपनाएं यह घरेलू उपाय
आंखों के नीचे काले घेरे व डार्क सर्किल होने कि समस्या से तो कई महिलाएं जूझ रही है, मगर साथ ही साथ अब यह समस्या पुरुषों को भी होने लगी है। .... Read More
- 06 Mar 2022
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खुद से किए वादे लेकर आ रहा है नया साल, नए साल पर जरूर बनाएं ये फिटनेस गोल
नया साल 2022 हम सबके जीवन में दस्तक देने वाला है। नया साल एक बार फिर से नए सपने, नई ख्वाहिशें और खुद से किए गए नए वादे का समय लेकर आएगा। हर सा.... Read More
- 31 Dec 2021
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सर्दियों में स्वेटर पहनकर सोने से सेहत को होते हैं ये 7 नुकसान, जानिए बचाव के तरीके
सर्दियों में ठंड से बचाव के लिए हम सभी गर्म कपड़ों का सहारा लेते हैं। ऐसा करते समय कई बार लोग रात को भी शरीर को गर्म रखने के लिए ऊनी कपड़े प.... Read More
- 25 Dec 2021
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